Image de soi et hygiène

Réf. A-172

À propos de la formation

Cette formation permet aux participants de prendre pleinement conscience de l’importance de l’hygiène, des soins personnels et de la présentation vestimentaire dans la vie quotidienne et professionnelle. À travers des conseils pratiques et faciles à appliquer, les stagiaires apprennent à valoriser leur apparence, à renforcer leur confiance en eux et à améliorer leurs relations avec les autres. Une approche concrète pour favoriser un bien-être durable et une image positive, tant sur le plan personnel que social.

Objectifs de la formation

Programme de la formation

Séquence 1 : Valoriser son estime et l’image que l’on renvoie

  • Comprendre l’estime de soi
  • C’est quoi « l’image qu’on renvoie » ?
  • Comprendre le lien entre hygiène et estime de soi  

 Séquence 2 : Valoriser l’image que l’on renvoie

  • Gérer son image à travers ses vêtements 
  • Projection d’images : repérer les erreurs de présentation (habilles, coiffure, barbe etc.)
  • Comment soigner son image ?

Séquence 3 : Connaître les avantages d’une bonne hygiène

  • L’estime de soi
  • La santé
  • Les relations personnelles et professionnelles

Séquence 4 : Les bases de l’hygièneComprendre les microbes

  • Développer les bonnes pratiques d’hygiène du corps et des vêtements
  • Sensibilisation à l’hygiène dans son environnement

Atelier jour 1 : Frise chronologique – Avoir une routine journalière

Se fixer des priorités journalières : quelle routine adopter pour développer son hygiène ?

Atelier jour 2 : Jeu sensoriel

Identifier les odeurs proposées et distinguer celles qui sont socialement acceptées ou non.

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