Séquence 1 : Améliorer la gestion du temps   

• Définir ce qu’est le temps  

• « Il y a un temps pour tout.» 

• Est-ce qu’on perd du temps ?  

• Le retard : l’ennemi à abattre ! 

• Comprendre la notion d’organisation 

Séquence 2 : Apprendre à prévoir et à prioriser   

• Comprendre la notion de planification 

• Comprendre la notion de priorité   

• Identifier les tâches les plus importantes et urgentes  

• Utiliser des supports (téléphone, calendrier etc.) 

Séquence 3 : Le lien entre le stress et le manque d’organisation  

• Les causes du stress liées à une mauvaise organisation 

• Le lien fort entre qualité de vie et organisation 

• Le lâcher prise en cas d’imprévus 

Séquence 4 : Améliorer son efficacité à la maison comme au travail 

• Être efficace chez soi  

• Être efficace au travail 

• Quels sont les outils et les techniques pour accomplir plus en moins de temps ?  

• Minimiser les interruptions et les distractions  

• Savoir se faire aider lorsque nécessaire  

Atelier du jour 1 : Tour de table  

Quelle est votre journée idéale ? 

Atelier du jour 1 : Mise en pratique 

A l’aide de leurs connaissances, les apprenants sont invités à organiser une journée. 

Atelier du jour 2 : Mise en situation  

Les apprenants, après réflexion commune, organisent à l’aide de l’intervenant(e) un ou plusieurs événements (rendez-vous professionnel, extra-professionnel etc.).