Séquence 1 : Poser les bases de l’autodétermination  

• Définition de l’autodétermination 

• Exemples concrets d’autodétermination dans les domaines financier, social, éducatif, personnel et professionnel 

• L’autodétermination et l’autonomie  

• Agir pour sa vie et ses projets 

Séquence 2 : La confiance en soi pour s’autodéterminer – Partie 1 

• Comprendre l’estime de soi  
• Prendre conscience de ses qualités et de ses compétences 
• L’importance de prendre soin de soi
• Tour de table sur l’acceptation de soi
• Développer sa confiance pour faire des choix 

Séquence 3 : La confiance en soi pour s’autodéterminer – Partie 2 

• Qu’est-ce qu’une peur et comment la gérer ? 

• La parole comme moyen d’action 

• L’échec : une opportunité pour rebondir et apprendre

Séquence 4 : S’affirmer dans une dynamique d’autodétermination  

• Comprendre ce que signifie s’affirmer  

• Mieux se connaître pour exprimer ses besoins 

• Oser dire « non » 

Séquence 5 : Comprendre ses droits pour être acteur de ses choix 

• Définition des droits et des devoirs 

• Être citoyen, avoir des droits 

• Connaître ses droits en tant que travailleur d’ESAT 

• Initiation aux nouveaux droits des travailleurs d’ESAT 

• Mon évolution professionnelle : quelles sont les possibilités ?  

Séquence 6 : Mettre en place un projet personnel 

• Identifier des projets personnels ou professionnels 

• Définir individuellement le projet le plus réaliste et réalisable 

• Définir ses qualités pour ce projet 

• Définir les aspects bloquants pour ce projet 

• Décomposer son projet en étapes simples 

• Identifier les ressources et aides nécessaires pour réussir 

Atelier du jour 1 : Mise en pratique  

Savoir se présenter, parler de ses projets, de son travail, de ses qualités de la manière la plus valorisante possible. 

 Atelier du jour 2 : Mise en pratique  

Oser prendre la parole, s’exprimer dans différentes situations. 

Atelier du jour 3 : Mises en pratique  

Démonstration et mise en place des étapes à suivre et des techniques pour élaborer un projet personnel. 

Atelier du jour 3 : Mise en situation 

Oser dire « non » avec respect.